¿Es hora de cambiar tu cepillo de dientes?

Por qué importa

Un cepillo solo funciona mientras sus cerdas estén rectas y sean lo bastante flexibles para recorrer la línea de las encías y los espacios entre los dientes. Con la fricción diaria, las cerdas se abren hacia afuera y dejan de llegar a los lugares donde se esconde la placa.

La higiene también cuenta. Aunque lo enjuagues bien, la cabeza del cepillo puede acumular residuos y bacterias en la base de las cerdas a lo largo de varias semanas. Un cepillo gastado o contaminado limpia mal y puede irritar las encías.

Cada cuánto cambiarlo

Cambia tu cepillo, o el cabezal del cepillo eléctrico, al menos cada tres meses. Ese plazo se basa en el desgaste promedio de cepillarse dos veces al día.

Algunas personas necesitan cambiarlo antes:

• Si te cepillas con mucha fuerza: las cerdas pueden abrirse en apenas seis semanas.
• Después de estar enfermo: los gérmenes de un resfriado, la gripe o una infección de garganta pueden quedarse en las cerdas húmedas, así que cambia el cepillo cuando te recuperes.

Señales de que tu cepillo está gastado

Mira la cabeza del cepillo de lado y desde arriba. Si las cerdas están aplastadas, deshilachadas o inclinadas hacia distintos lados, el cepillo ya no cumple su función. Otras señales:

• Manchas persistentes o mal olor en la base de las cerdas
• Dientes que no se sienten limpios ni lisos después de dos minutos de cepillado
• Sensibilidad o molestia en las encías en una rutina que antes no te molestaba
• Necesitar más presión para lograr el mismo resultado

Un cepillo solo debería necesitar una presión suave para despegar la placa pegajosa. Frotar con fuerza con un cepillo viejo puede desgastar el esmalte e irritar los tejidos blandos. Uno nuevo limpia de forma segura y con menos esfuerzo.

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